Szolgáltatások

Szabó József – kiropraktőr

Masszázs Oktatási Központ – svédmasszőr, sportmasszőr, lágyízületi csontkovácsolás (komplett ízület manipuláció), kiropraktőr

Bejelentkezés: 06 20 945-2472

Elsősorban tartás- és keringésjavítás, tanácsadás, lágy ízületi kimozgatás, ízületi gyógytornával foglalkozom gyermekek és felnőttek számára egyaránt.

A kiropraktőr a gerincoszlopra történő kézzel való ráhatással gyógyít, hiszen ezen keresztül elérhető a szervezetet irányító idegrendszer is, illetve hatásosan veheti fel a harcot a különböző ízületi és egyéb mozgásszervi eredetű fájdalmak ellen. A kiropraktőr nemcsak a mozgásszervi tüneteket, hanem a szervezet egészének egészségét felméri, akár neurológiai tüneteket is képes enyhíteni. Magyarországon az alternatív gyógymódok közé sorolják, míg más országokban (például Dániában) már az egészségügyi ellátórendszer része.

A kiropraktika elsősorban a mozgásszervi betegségek okozta fájdalmakat enyhíti, de mivel kimozdult csigolyák elnyomhatnak bizonyos idegpályákat, komolyabb rendellenességeket is helyre lehet vele hozni. A kezelés hatásos gerincsérv, gerincferdülés ellen, segítségével hatékonyan csillapíthatjuk a lumbágó és az isiász okozta fájdalmat, illetve a hát-, nyak- és derékfájást. A gerinc átmozgatásával megszüntethető a tenziós fejfájás és a migrén is. A kiropraktika módszere abból indul ki, hogy agerincoszlop és a csigolyák állapota hatással van a szervezet egészére, így értelemszerűen erre a területre összpontosít. Tévhit azt gondolni, hogy a kiropraktőr által végzett kezelés fájdalmas lenne. Igaz, hogy viszonylag gyors, határozott mozdulatokkal dolgozik, de a kezelés semmiképpen sem fájdalmas, talán csak egy kicsit kellemetlen.

Forrás: www.hazipatika.com

A mai gyermekek túlnyomó többsége mozgásszegény életet él. A kevés mozgás szerepet játszik a gyenge immunrendszer és a különböző testtartási problémák kialakulásában. A gyermekkorban szerzett betegségek felnőttkorban halmozottan jelentkeznek fokozódó tünetekkel.

A 18 év alattiak számára az Országos Egészségbiztosítási Pénztár (OEP) támogatásával – indokolt esetben – ingyen elérhető a gyógyúszás. A térítésmentes gyógyúszás igénybevételéhez szakorvosi javaslat szükséges. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a gyermekorvostól vagy az iskolaorvostól kell beutalót kérni a szakrendelőbe, ahol felírják a kezelést.

Milyen esetekben alkalmazható a gyógyúszás?

• Szív- és érrendszeri megbetegedések
• Krónikus légzőszervi problémák
• Mellkas- és gerincdeformitások
• Ízületi betegségek
• Túlsúly
• központi és perifériás idegrendszeri károsodások
• veleszületett és szerzett végtaghiányos állapotok

Az adott terület szakorvosát (kardiológus, tüdőgyógyász, ortopédus stb.) kell felkeresni, aki a panasztól függően írhatja fel a gyógyúszás pontos menetét. Ezek irányulhatnak az izomtónus szabályozására, egyes izmok nyújtására vagy erősítésére. Keringési és légzőszervi megbetegedéseknél a terhelhetőség növelésére.

A foglalkozásokat mindig szakember végzi. Ebbe a körbe tartoznak a kiegészítő szakképzettséggel rendelkező gyógytornászok, gyógytestnevelők, rehabilitációs úszásoktatók.

Egy gyógykúra általában fél évig tarthat, heti két alkalommal, a foglalkozások ideje 45 perc.

A kézilabdapálya méretű műfüves focipálya a Sportközpont udvarán található.

Áprilistól októberig bérelhető az időjárás függvényében.

Pályafoglalás, pályabérlés és egyéb információ a recepción: 06 23 222-360

Pedikűr az egészséges lábakért!

Jelenleg esztétikai pedikűrt végzek, ami szikés és vizes Podomonium Dolphin pedikűrgéppel történik. A szakma iránti szeretet miatt a célom a beteg lábak gyógyítása, amit a folyamatos továbbképzéseknek köszönhetően fogok elérni.

A vendégeimmel együttműködve, egyéni igényeiket figyelembe véve alakítom ki a kezelés menetét, adok tanácsot az otthoni ápolásra vonatkozóan,illetve szükség esetén orvosi kezelést javaslok.

Ha valaki egy kis felfrissülésre vágyik, ajánlom a frissítő talpmasszázsom, ami 2x20 perces.

Kellemes hangulatú környezetben várom régi és új vendégeimet! Telefonos bejelentkezés mindenképpen szükséges. Telefon: 06 20 324-0230

Zsukán Mária

Sportközpontunkban egy sószoba is kialakításra került vendégeink kényelméért, egészségük megőrzésese végett, illetve gyógyulásuk elősegítésére. A narancs színű sótéglák a Himalájából, a szürkék Parajdról származnak.

Az uszodába megváltott jegy vagy bérlet egyben napi 30 perc sószoba használatra is jogosít. A squash pályákra, konditerembe, aerobic terembe, csoportos órákra váltott jegy az edzés után ugyancsak napi 30 perc sószoba használatra is jogosít. Természetesen lehetőség van csak önálló sókabin jegy megvásárlására is.

A sószoba előnyei

A só nem más, mint folyékony napenergia mértani szerkezetben megkötve, ami képes életet létrehozni és fenntartani. A Himalája kristálysó téglák narancs színe széleskörűen használható színterápiás szín:

• nyugtató hatású
• gyógyítólag hat az asztmára, köhögésre, hörghurutra, klimaxos panaszokra
• nyugtatóan hat a vegetatív idegrendszerre
• segít az alvászavar és a koncentrációs zavarok megszüntetésében
• bizonyítottan hatékony a hiperaktivitás tüneteinek mérséklésében
• csökkenti az anyagcsere zavarait
• általános egészség javító
• feltölti az ember energiamezőit, melegít, felvidít, erősít, fokozza a munkaerőt, növeli az immunitást
• sikeresen alkalmazható depresszió esetén, visszaállítja az életkedvet
• enyhíti a klimaxos panaszokat

A Sportközpontban két darab finn szauna, hidegvizez zuhanyzási lehetőséggel szolgálja vendégeink igényeit.

Az uszodába megváltott jegy vagy bérlet egyben szauna használatra is jogosít. A squash pályákra, konditerembe, aerobic terembe, csoportos órákra váltott jegy az edzés után napi 30 perc szauna használatra is jogosít. Természetesen lehetőség van csak önálló szauna jegy vagy bérlet megvásárlására is.

Hogyan szaunázzunk?

Mindig hagyjunk elég időt a szaunázásra! Ne siessünk a szaunázással, hogy annak hatásai maximálisan érvényesülni tudjanak. Szaunázni csak nyugodt körülmények között lehet.

Szaunázás előtt nem célszerű sem sokat enni, sem sokat inni.

Szaunázás előtt zuhanyozzunk, utána törülközzünk szárazra! Terítsünk törülközőt a szaunapadra, és erre üljünk! Mindig vegyük le az ékszereinket, mert a nagy melegtől felforrósodva megégethetik a bőrt.

80-90°C hőmérséklet (de maximum 100°C) elegendő ahhoz, hogy a szauna kifejtse jótékony hatását. A felhevülés/lehűlés szakaszait annyiszor ismételhetjük, ahányszor jólesik. Élettanilag a javasolt, egyhuzamban eltöltött időintervallum 8-12 perc (kezdőknek elegendő 4-8 perc). Testünk hirtelen és drasztikus lehűtése egyáltalán nem szükséges.

Lázasan, betegen soha ne szaunázzunk! Egészségünk megtartása érdekében azonban mindenkinek javasolt a szaunázás.

A Sportközpont a Chocolate Brown „Csokicső” termékcsalád legújabb fejlesztésű szoláriumcsöveit kínálja vendégei részére, hogy leégésmentesen. még tartósabb csokibarnaságot érjenek el.

Mi a Csokicső®?

A csokicső® egy speciális szoláriumcső fejlesztés, melynek rendszeres használatával rövid idő alatt sötét „csoki” színt lehet elérni. Ez a speciális szoláriumcső titkos „recept” alapján egyedi módon készül Európa egyik legnagyobb lámpagyárában Németországban. A csokicsövek gyártása szinte utánozhatatlan, a márkanevet Európában védjegy oltalom védi!

Barnulj nálunk csokicsővel! Várunk szeretettel, próbáld ki!

• Zsolnai József terem: 300 fő befogadására alkalmas 460 m2-es tolmácsfülkével felszerelt előadóterem
• Fekete József terem: 300 fő befogadására alkalmas 490 m2-es színházterem 5x3 méteres vászonnal, beépített hangrendszerrel
• Sportcsarnok: 24 x 46 m-es, igény szerint 3 részre osztható sportcsarnok akadálymentesített lelátóval, 200 ülőhellyel és 300 állóhellyel

A Törökbálint Sportközpont kiváló lehetőséget nyújt az úszósport megismerésére és megszeretésére, megszerettetésére. Magasan kvalifikált, tapasztalt úszásoktatót segítik a gyermekeket az úszás megtanulásában, a fortélyok elsajátításában, a víznek a „megismerésében”.

A tanfolyami órák különböző tudásszinteknek megfeleően vannak kialakítva, illetve nyaranta úszótáborokat is indítunk az iskolások számára.

A legtehetségesebb gyermekeknek lehetőségük van versenyúszás keretein belül sportolni, ahol neves versenyedző foglalkozik velük.

Termesztésesen nem csak a legfiatalabbak számára biztosítunk úszásoktatást, hanem azon felnőtteknek is segítséget tudunk nyújtani, akik „jobb később, mint soha” alapon kezdenek bele az úszástanulásba.

A vízilabda igazi csapatjáték, jó hatással van az egészségre, jó erőnlétet biztosít, fejleszti a koordinációs készséget, segíti a beilleszkedést és erősíti a valahová tartozás érzését. Ahhoz, hogy beírassuk a gyereket vízilabdázni, a legmegfelelőbb életkor a 8-10 év. Sok helyen már biztos úszástudással bíró gyerekeket várnak. A sérülések veszélye pedig a vízben minimális.

Magával a vízilabdával csak olyan 10-11 évesen kezdenek ismerkedni. Az úszást azonban előtte elkezdjük és természetesen játékos labdázások vannak a fiatalabbak részére is. Az úszásnál fontos a speciális vízilabdás úszás elsajátítása!

Az úszásnál fontos a speciális vízilabdás úszás elsajátítása! Így legalább két év kell a négy úszásnem tökéletes elsajátításához, megfelelő erőnlét, és komoly úszástudás kell, hogy valaki tudjon a vízben labdázni, taposni. Persze, hogy a gyerekek lelkesedését megtartsuk, játékosan azért kapnak a kezükbe labdákat, de igazi vízilabdázásról az első években nincs szó.

Előny, ha valaki kicsit „husi”, az ilyen gyerekeknél, ha szorgalmasak, nagyon jól lehet az izomzatot fejleszteni. Továbbá „nagyon szeretjük” a balkezeseket – kevés a balkezes vízilabdás, pedig ezt a cseleknél, kapura lövésnél jól ki lehet használni. Számít még a magasság is – a kistermetű gyerekekből valószínűleg nem lesz vízilabdás. Ezen kívül a legfontosabb a szorgalom, szorgalom, szorgalom!!!

A lányok kis korban együtt edzenek, együtt játszanak a fiúkkal – a szabályok ezt 13-14 éves korig lehetővé teszik. Mindenképpen javasoljuk nekik is ezt a sportágat, mert szép alakot formál, kicsi a sérülés veszélye, ezek mellett a szabadban, jó levegőn is űzhető.

Különösebb szerelésre eleinte nincs szükség, elég egy fürdősapka, egy fürdőnadrág és egy törölköző. A pályát, kaput, a labdákat, és később a versenyekre a sapkákat, az egyenszerelést az egyesület biztosítja, de természetesen „jól jön” a szülői segítség.